Terapia punktów spustowych to technika fizjoterapii, w której wykorzystuje się różne formy nacisku i ruchu w różnych kierunkach. Punkty spustowe to wrażliwe miejsca, które dotknęły dolegliwości bólowe. Wyróżniamy punkty aktywne – takie, które wywołują ból podczas każdego ruchu – oraz ukryte – takie, które bolą dopiero po dotknięciu. Mogą one oddziaływać nawet na miejsca od nich odległe, promieniując lub wywołując napięcie mięśniowe.
Zobacz więcej »
Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Statystyki pokazują, że rocznie wykrywa się w Polsce 18-19 tysięcy przypadków. W samym 2020 roku na 100 tysięcy Polek prawie 42 umarły z powodu tej choroby.
Zobacz więcej »
Początkowo nie daje żadnych objawów, później występuje nadmierne pragnienie, oddawanie dużej ilości moczu, osłabienie organizmu i infekcje układu moczowo-płciowego.
Zobacz więcej »
Metoda McKenziego to metoda leczenia różnego rodzaju bólów kręgosłupa, która – w przeciwieństwie do innych metod – skupia się nie na leczeniu samych dolegliwości, a na poznaniu i wyeliminowaniu ich przyczyny. Stąd też jej wysoka skuteczność na dłuższy czas.
Zobacz więcej »
Ciężko trenujesz według dobrego planu, jednak wciąż wyniki nie są satysfakcjonujące, a zamiast się rozwijać stoisz w miejscu lub wręcz się cofasz? Przeczytaj ten post i sprawdź, co być może robisz nie tak.
Zobacz więcej »
Prądy TENS to nieinwazyjna i niefarmakologiczna, a co za tym idzie nie mająca żadnych skutków ubocznych, terapia przeciwbólowa. Jej podstawowym założeniem jest pobudzenie nerwów czuciowych impulsami elektrycznymi, aby zahamować przewodzenie pobudzeń bólowych i stymulować wydzielanie naturalnych substancji przeciwbólowych – opioidów endogennych. Mimo że pomysł oddziaływania na ciało impulsami elektrycznymi może przerażać, jest to metoda bezbolesna – pacjent odczuwa jedynie lekkie mrowienie i delikatne wibracje mięśni.
Zobacz więcej »