Prądy diadynamiczne (znane też jako diadynamik i DD) to forma fizjoterapii, polegająca na stosowaniu serii impulsów, celem wywołania określonej reakcji mięśni i nerwów. Zabieg ten znajduje szczególne zastosowanie w rehabilitacji pourazowej i w łagodzeniu dolegliwości bólowych. Warto zainteresować się formami rehabilitacji związanymi z prądami, gdyż dają lepsze efekty niż tradycyjna rehabilitacja, między innymi przez zmiejszenie napięcia mięśniowego i poprawę utlenienia komórek, które z kolei prowadzą do szybszej regeneracji organizmu. Ponadto diadynamik wzmacnia mięśnie i powoduje zwiększenie napięcia i jędrności skóry.
Zobacz więcej »
Metoda McKenziego to metoda leczenia różnego rodzaju bólów kręgosłupa, która – w przeciwieństwie do innych metod – skupia się nie na leczeniu samych dolegliwości, a na poznaniu i wyeliminowaniu ich przyczyny. Stąd też jej wysoka skuteczność na dłuższy czas.
Zobacz więcej »
Wielu z nas zapewne widziało sportowców z kolorowymi plastrami na różnych częściach ciała. Nie służą one wcale do ozdoby, mimo rzucających się w oczy barw. Jest to stosunkowo młoda forma fizjoterapii – kinesiology taping. Lecznicze właściwości tych plastrów wynikają z odpowiedniego sposobu ich aplikacji na skórę – zakres rozciągnięcia plastra i skóry czy kierunek naklejenia mają bardzo duże znaczenie.
Zobacz więcej »
Ćwiczenia indywidualne to zrównoważony trening, układany w oparciu o stan i potrzeby pacjenta, z uwzględnieniem jego możliwości. Forma aktywności dobierana jest zazwyczaj na podstawie przebytych urazów i dysfunkcji, jednak często ćwiczenia stosowane są profilaktycznie, celem wzmocnienia mięśni głębokich brzucha, które bardzo wspierają plecy i utrzymują kręgosłup. W czasie rehabilitacji terapeuta uczy prawidłowego oddychania, utrzymywania odpowiedniej postawy ciała i pokazuje, jak ważne są przy kontroli mięśni.
Zobacz więcej »
Laseroterapia to grupa zabiegów, w których głównymi czynnikami oddziałującymi na określony element ciała są różnego rodzaju lasery – na przykład biostymulacyjne czy wysokoenergetyczne. Wskazań do tej formy terapii jest bardzo wiele, od estetycznych – jak usuwanie przebarwień czy żylaków – przez różne schorzenia – jak stopa cukrzycowa czy półpasiec – po leczenie różnego pochodzenia dolegliwości bólowych.
Zobacz więcej »
Masaż bańkami zaczerpnięty został z ludowej medycyny chińskiej, gdzie stanowi jedną z podstawowych metod leczenia wielu schorzeń, od przeziębień przez bóle kręgosłupa aż po cellulit. Ma on za zadanie pobudzić przepływ energii przez ciało, poprzez poprawę ukrwienia i odżywienia komórek, co świetnie działa zarówno na narządy wewnętrzne, jak i na zewnętrzną powłokę ciała. Jest to również jeden z najlepszych sposobów na pozbycie się napięcia mięśniowego, nerwowego oraz na odprężenie w stanie przemęczenia bądź stresu.
Zobacz więcej »