Elektrostymulacja to wartościowa terapia, wspomagająca odzyskanie sprawności po urazach i chorobach. Polega na wykorzystaniu impulsowego prądu stałego, aby wywołać skurcz mięśnia. Mięśnie uszkodzone są w ten sposób pobudzane do regeneracji, natomiast te sprawne wzmacniają się, poprawia się także krążenie. Ten sposób rehabilitacji pozwala na zniwelowanie lub przynajmniej zmniejszenie bólu, powoduje wyrzut endorfin oraz zwiększa ukrwienie. Elektrostymulacja znajduje zastosowanie również w kosmetyce – powoduje zmniejszenie zmarszczek oraz celulitu, ładniejsze wyrzeźbienie mięśni czy szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. W połączeniu z aktywnością fizyczną daje ona świetne efekty.

Kolory są wszędzie. Otaczają nas z każdej strony w każdym momencie. Mogą nas drażnić, pociągać czy uspokajać. Nieustannie na nas oddziałują, dlatego warto wiedzieć, jak można je wykorzystać przy wsparciu konwencjonalnego leczenia. Koloroterapia to jedna z form medycyny alternatywnej, polegająca właśnie na wykorzystaniu wpływu barw na nasz organizm. Zakłada ona, że przebywanie w otoczeniu różnych kolorów może wywrzeć na nasze zdrowie bądź samopoczucie określony skutek.

Masaż relaksacyjny staje się coraz bardziej popularnym sposobem na wyciszenie, pozbycie się napięcia oraz uspokojenie myśli. Nie jest to niczym dziwnym w czasach ciągłej gonitwy za obowiązkami i braku czasu dla siebie. Ten rodzaj masażu pozwala uporać się z nadpobudliwością, poczuciem braku energii i długotrwałym stresem. Nie ma tu miejsca na gwałtowne, energiczne ruchy. Zamiast nich jest powolne, spokojne głaskanie, ugniatanie i rozcieranie ciała, mające na celu usunięcie napięcia mięśniowego i nerwowego.