Ta rzecz to woda. Gazowana, niegazowana, filtrowana czy prosto z kranu. Odpowiednie nawodnienie ma kolosalne znaczenie dla naszych organizmów, zwłaszcza podczas upałów. Dlatego zawsze warto mieć pod ręką butelkę bądź szklankę z wodą, aby nieustannie jej sobie dostarczać. A jeśli macie problem z piciem odpowiedniej ilości wody - w tym poście podajemy kilka trików, które to ułatwią.
Zobacz więcej »
Zachęcamy do polubienia nas na Facebooku oraz zaobserwowania na Instagramie!
Zobacz więcej »
Masaż klasyczny kręgosłupa szybko złagodzi ból pleców. Prawda o tym, że potrafi on zdziałać cuda, została rozsławiona przez Hipokratesa już w V wieku p.n.e. Ponieważ masaż jest świetną metodą rehabilitacji, przeżywa dziś prawdziwy renesans. Na czym polega jego lecznicza moc?
Zobacz więcej »
Masaż klasyczny to zabieg fizjoterapeutyczny, mający charakter relaksacyjny, pobudzający i – przede wszystkim – leczniczy, choć poleca się stosowanie go również profilaktycznie. Techniki takie jak ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie czy wibracje mają na celu poprawienie kondycji (zarówno psychicznej, jak i fizycznej) organizmu, rozluźnienie miejsc, które z racji tak powszechnego, siedzącego trybu życia są często ponapinane i bolące, ale też przyspieszenie regeneracji mięśni obciążonych treningiem czy pobudzenie do pracy układu krwionośnego.
Zobacz więcej »
1. W ludzkich palcach nie występują mięśnie. 2. Włókna mięśniowe potrzebują energii do rozkurczu. 3. Ludzka głowa waży pomiędzy między 4.5 a 5 kg.
Zobacz więcej »
Uwielbiasz lody, jednak ograniczasz je ze względu na ich wysoką kaloryczność? Mamy sposób, aby pogodzić dietę z pysznościami!
Zobacz więcej »
