Ćwiczenia czynne z oporem

Ćwiczenia czynne z oporem to ćwiczenia wykonywane samodzielnie przez pacjenta, z zastosowaniem dodatkowego zewnętrznego oporu. Najczęściej stosowany jest system bloczkowo-ciężarkowy lub gumowe taśmy, ze względu na łatwość ich montowania i regulacji siły oporu, mogą to być również ręce terapeuty lub nawet zdrowa kończyna samego pacjenta. Ważne jest, aby w trakcie ćwiczeń rehabilitowana osoba nie wykonywała żadnych dodatkowych i zbędnych ruchów, które równoważą pracę leczonych mięśni, jednak nie przyczyniają się do poprawy ich stanu, a nawet mogą zaszkodzić. Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest stosowanie niewielkich oporów, przy których będzie możliwość wykonania większej liczby powtórzeń, co pozwoli ukształtować pamięć mięśniową i poprawić funkcjonowanie mięśni. Z czasem opór ten można zwiększać, przez co zwiększy się również siła i wytrzymałość mięśniowa. 

Serdecznie zapraszamy:
Poradnia Rehabilitacyjna i Gabinet Fizjoterapii, NZOZ Eskulap, Maszków ul. Królewska 49